UNICAR
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MESTRE SAGUIN
BRASIL - EUROPA
Bochum, Deutschland
UNIÃO INTERNACIONAL DE CAPOEIRA REGIONAL
Erlebe die Faszination der afro-brasilianischen Kampfkunst in Bochum. Kraftvolle Kicks, fließende Ausweichbewegungen und traditionelle brasilianische Live-Musik im Spiel der Roda.
Spielerisch lernen die Kinder Capoeira, Koordination und Akrobatik kennen. Neben sportlicher Fitness stehen Respekt, Musik und Spaß im Mittelpunkt.
Handstand-Vorübungen, Radschlagen (Aú) und spielerische Bewegungsschulung mit brasilianischen Rhythmen.
Nach 10 Wochen erfolgt die feierliche Kordel-Übergabe (Batizado) bei unserem großen Capoeira-Fest!
Anschließend können die Kinder direkt am regulären Samstagstraining teilnehmen.
Kein langweiliges Rumsitzen und Warten: Unsere Trainingshalle bietet getrennte Bereiche. Während die Kinder in ihrer Gruppe toben und lernen, können Erwachsene parallel in der Nebenhalle trainieren!
Capoeira Regional: Grundtechniken, Sequências de Mestre Bimba, Rhythmustraining mit Berimbau & Pandeiro sowie abschließende Roda.
Spiel, Spaß, Akrobatik und Rhythmus. Kindgerecht aufgebaut mit Einstieg zur Kordelübergabe.
Intensive Trainingseinheit – läuft zeitgleich mit der Kindergruppe. Perfekt für Sportbegeisterte und Eltern.
📍 Adresse: Budokan Bochum e.V., Halbachstraße 3–5, 44793 Bochum.
Bitte lockere Trainingskleidung mitbringen. Wir trainieren barfuß auf Sportmatten.
In der Capoeira trainieren wir nicht gegeneinander, sondern miteinander. Die Energie (Axé) im Kreis entsteht durch die Musik, das Klatschen und den gegenseitigen Respekt.
Unter der Leitung von Mestre Saguin und unseren Trainern bieten wir dir eine familiäre und motivierende Trainingsatmosphäre. Egal ob du deine Fitness steigern, Akrobatik lernen oder einfach in die brasilianische Kultur eintauchen willst: Bei uns ist jeder willkommen!
Lerne uns beim Probetraining kennenUnsere Akademie-Geschichte sowie alle offiziellen Prüfungsanforderungen (Sistema de Graduação UNICAR & A Base Seqüência da Capoeira Regional Bimba) zum Aufklappen:
Hat Capoeira bei Mestre Saguin in München gelernt. Nach seinem Medizinstudium hat er den Verein im November 2005 in seiner Heimat Bochum gegründet und erfolgreich aufgebaut sowie weiterentwickelt. Heute ist er nicht mehr aktiv im Training dabei, bleibt dem Verein aber als Gründer fest verbunden.
Ist seit 2005 in der Akademie aktiv, nachdem er zuvor lange Erfahrungen im Kick-Boxen und Judo gesammelt hat. Als Professor leitet er die Akademie seit langem und bildet seine Schüler mit viel Geduld und Ruhe aus. Als ausgebildeter Tanz- und Gymnastiklehrer leitet er das Training sowie die Kindergruppe.
Offizielle Graduierungen der Grupo UNICAR nach Altersklassen und Trainingszeit / Anforderungen:
| Nr. | Adulto ab 18 J. |
Juvenil 16–18 J. |
Juvenil 12–15 J. |
Infantil 8–11 J. |
Mirim 5–7 J. |
Anforderung / Titel |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | verde claro hellgrün |
verde claro hellgrün |
verde claro hellgrün |
verde claro hellgrün |
verde claro hellgrün |
4 Seqüências de M. Bimba |
| 02 | verde grün |
verde grün |
verde grün |
verde grün |
verde grün |
1 Jahr • 8 Seqüências de M. Bimba |
| 03 | amarelo gelb |
amarelo gelb |
amarelo gelb |
amarelo gelb |
amarelo gelb |
2 Jahre |
| 04 | azul blau |
verde claro + azul hellgrün + blau |
verde claro + azul hellgrün + blau |
verde claro + azul hellgrün + blau |
verde claro + azul hellgrün + blau |
3 ½ Jahre |
| 05 | vermelho rot |
verde claro + vermelho hellgrün + rot |
verde claro + vermelho hellgrün + rot |
– | – | 5 Jahre [FORMADO] |
| 06 | verde + amarelo grün + gelb |
verde claro + amarelo hellgrün + gelb |
– | – | – | 7 Jahre [ESTAGIÁRIO I] |
| 07 | azul + vermelho blau + rot |
– | – | – | – | [ESTAGIÁRIO II] |
| 08 | branco + verde weiß + grün |
– | – | – | – | [PROFESSOR I] |
| 09 | branco + amarelo weiß + gelb |
– | – | – | – | [PROFESSOR II] |
| 10 | branco + azul weiß + blau |
– | – | – | – | [PROFESSOR III] |
| 11 | branco + vermelho weiß + rot |
– | – | – | – | [PROFESSOR IV] |
| 12 | branco weiß |
– | – | – | – | [MESTRE] |
Die 8 klassischen Prüfungs-Sequenzen von Mestre Bimba mit Angriff (ATAQUE) und Verteidigung (DEFESA) – (D) = Direita (Rechts), (E) = Esquerda (Links):
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Meia Lua de Frente (D) | 2. Cocorinha (E) |
| 3. Meia Lua de Frente (E) | 4. Cocorinha (D) |
| 5. Armada (D) | 6. Negativa (E) |
| 7. Aú | 8. Cabeçada |
| 9. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Queixada (D) | 2. Cocorinha (E) |
| 3. Queixada (E) | 4. Cocorinha (D) |
| 5. Cocorinha (D) | 6. Armada (D) |
| 7. Bênção (D) | 8. Negativa |
| 9. Aú | 10. Cabeçada |
| 11. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Martelo (D) | 2. Cutila (E) |
| 3. Martelo (E) | 4. Cutila (D) |
| 5. Cocorinha (D) | 6. Armada (D) |
| 7. Bênção (D) | 8. Negativa |
| 9. Aú | 10. Cabeçada |
| 11. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Godeme (D) | 2. Palma (E) |
| 3. Godeme (E) | 4. Palma (D) |
| 5. Arrastão (D) | 6. Galopante (D) |
| 7. Aú | 8. Negativa |
| 9. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Giro (D) | 2. Ginga Normal |
| 3. Joelhada | 4. Arpão de Cabeça |
| 5. Continua na Joelhada | 6. Negativa |
| 7. Aú | 8. Cabeçada |
| 9. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Meia Lua de Compasso (D) | 2. Cocorinha (D) |
| 3. Cocorinha (D) | 4. Meia Lua de Compasso (D) |
| 5. Joelhada (D) | 6. Negativa |
| 7. Aú | 8. Cabeçada |
| 9. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Armada (D) | 2. Cocorinha (D) |
| 3. Cocorinha (D) | 4. Armada (D) |
| 5. Bênção (D) | 6. Negativa |
| 7. Aú | 8. Cabeçada |
| 9. Rolê |
| ATAQUE | DEFESA |
|---|---|
| 1. Bênção (D) | 2. Negativa |
| 3. Aú | 4. Cabeçada |
| 5. Rolê |
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Nach den einzelnen Trainingsstunden wird in der Roda gemeinsam musiziert und gesungen (Berimbau, Pandeiro & Atabaque). Hier findet ihr die komplette Sammlung unserer traditionellen Liedertexte zum Mitsingen und Üben:
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